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行业动态

金秋时节,千万别让背受凉!秋天“长灸背,活百岁”

日期:2020-09-19 14:05   点击:

 秋季养生与夏季大不一样。金秋时节,背部最易受凉,保持背部温暖,别让风寒入侵,是秋季养生的关键。


按照子午流注图,秋属金,金主肺,秋季养生养肺为主。然而要养肺就不能忽略背部。

中 医 讲:

肺开窍于鼻,反射于背。鼻是肺的晴雨表,背是肺的保护伞。《养生四要·慎动》“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”

经 典 讲:

《摄生消息论·春季摄生消息论》也讲:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。”因此,当风寒入侵人体时,背部是首当其冲的。

 做好背部保暖的重要性 

背部受寒,就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题,并可能导致下肢关节及内脏等的不适,形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群,做好背部保暖十分重要。

金秋来临,大家千万守护好背,别让背受凉,暖背养肺度金秋!艾灸的好处

 秋天灸背,胜过大补!

艾灸是对背部最直接、最有效的保养方法。

利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是祛湿散寒的一流方法,可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络,也是为什么男人女人都常刮痧艾灸背部的原因。艾灸加盟开店创业认准爱灸堂大品牌

灸背,能补其虚,化其瘀,简单的说就是能补充身体虚损的正气,能温化、排出体内的瘀堵、垃圾,而且比起吃各种补药有用的多。

 背部艾灸方法 

【久病,身体功能损伤】取肺俞、心俞、膈俞穴;

【腰酸背痛,补气活血】取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾,如有咳嗽者加风门穴,有热则减去心俞穴。

【胃寒脾虚者】则在上列五穴的基础上,减去肺俞穴,另加肝俞穴。如胃症状较为显著者,则加入胃俞穴。

【单纯养阳气】适合艾灸督脉,重点艾灸大椎、命门,同时兼顾灸腿部穴位,如足三里、三阴交、太溪、涌泉,以防上火。

【温馨提示】

 

虽然我们的背部很结实,很强大,但经常忽略它,损伤它的话,那么后背也会成为病邪的突破口。

尤其是寒邪湿邪,对背部威胁极大,秋冬的寒,春夏的湿,一年四季都在往背上钻,久而久之,后背便成为了寒湿生活的土壤。

所以,一定要注意保护好我们的背部。

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