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气虚则胖!艾灸有奇效!

日期:2020-09-21 13:48   点击:

 气虚体质是占比最大的一种偏颇体质,不同年龄段的人群均有分布。气虚指气的虚衰不足,统指脏腑正气虚弱。气虚与现代医学概念“亚健康”极为相似。

 

01
没气质没气场?补气才是关键  

 

女人其实更希望别人夸自己有气质甚于漂亮啥的。四肢乏力、懒言怕动,站没站姿,坐没坐姿是很难被形容为有气质的。
 
这种精神萎靡的神态多半都是气虚,身上没劲儿,腰背没力气,总爱往那儿一赖,一副欠打的样子。再看看气场强大的人,看着都精神气足。

便秘、大便不成形也是气虚?
气虚,大便也是个问题。不是大便没劲儿排出来,就是排出来不成形。好多便秘的人就是因为气虚。
 
别动不动吃什么粗纤维的蔬菜促进肠蠕动了,没有力气把大便排出来,吃啥都白瞎。还是乖乖补气血来的实在。


月经量多可不是排毒多
经量过多的病因与月经先期有相同之处,或因血分有热;或因气虚,统摄无权:另外还有瘀血内阻。不过主要还是气虚,气不固血,血不养心,五脏都会因此受到影响。
 
出血过多则经血之生化不及,故经色淡而清。气虚则不能正常运血以布于周身,故面色白,而又少气懒言,四肢无力。


胖姑娘汗如雨下,这样就能瘦?  
中医认为,肥胖是一种虚证,其根源也有气虚,古人说“肥人气虚生寒”。另外,我们还常说,气不足则胖,血不足则瘦。气虚者普遍肺活量低,如果运动的话没走几步 就会气喘吁吁,汗如雨下。这时汗流的越多其实只会越虚。
 

为什么气虚 会导致肥胖呢? 
气是人体内外各种活动的原始动力。气虚会使脾运化失健,食物不能被有效利用,没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,滋于皮下,造成肥胖。其减肥重点即除湿、祛痰、清热,最终的结果便是活血化瘀。

感觉身体被掏空!气虚还有哪些表现

1、肌肉松软无力,皮肉下垂;
2、气短懒言,疲乏神倦。头晕,健忘; 
3、节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗;
4、没食欲,消化不良,经常腹胀,大便困难; 
5、面色萎黄或淡白,不开心。头发没有光泽。

 

02
气虚体质该怎么调养?


一、气虚之人最宜艾灸补
和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症。但艾灸本身就是补益阳气的,最适合体质阳虚、气虚之人。很多人都会反映,在艾灸过程中,会有一股温热的气流畅流在体内,其实就是艾灸补气通络起了作用。

 灸关元、中脘、足三里、三阴交、神阙,长期坚持。

关元穴:是人体第一补气大穴;中脘穴:气虚之人往往脾胃不好,中脘主消化;足三里:是人体第一保健大穴;三阴交:肝、脾、肾三者经脉交汇处;神阙穴:是调整脏腑、平衡经络气血的枢纽。


二、多食温性食物,少喝花茶
适宜常吃性平偏温的的食品,如大枣、苹果、红薯、淮山药。 很多女性朋友都爱喝花茶,认为花茶补气养血。中医建议气虚、阳虚者都不宜多喝。因为这种体质的人需要温补,而花茶性凉,不宜多喝。


三、少做激烈运动
有氧运动是气虚质的较佳选择,能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,常见的项目有:步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。 艾灸加盟开店创业选爱灸堂

四、刮痧治壮汉,气虚之人要慎刮
如果你去刮痧或拔罐,罐印的颜色如果是浅而白,说明你的身体并不淤堵,而是气虚。刮痧放血及拔罐全部是属于泄气的调理方法,平常人都不建议经常做,在气虚的人身上做无疑雪上加霜

 

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